Hygiena sportovce, sebekontrola, poskytování první pomoci

Obs.: Hygiena ve způsobu života. Předcházení nakažlivým chorobám. Otužování. Trening. Automasáž. Životospráva při sportovních utkáních s dlouhotrvající námahou. Několik rad sportovkyním. Význam se ...

Obs.: Hygiena ve způsobu života. Předcházení nakažlivým chorobám. Otužování. Trening. Automasáž. Životospráva při sportovních utkáních s dlouhotrvající námahou. Několik rad sportovkyním. Význam sebekontroly. Subjektivní a objektivní příznaky. Deník sebekontroly. Sebekontrola a lékařská kontrola. Hlavní způsoby předcházení úrazům. První pomoc (do příchodu lékaře). Zdravotně-hygienické požadavky na sportovní zařízení, inventář a oděv.