Střídavá dieta má velmi jednoduchá pravidla: v dietních dnech jsme omezeni množstvím kalorií (přibližně 500 kalorií na den - můžeme si dopřát buď oběd, nebo večeři + svačinu), ve sváteční dny jíme ...
Střídavá dieta má velmi jednoduchá pravidla: v dietních dnech jsme omezeni množstvím kalorií (přibližně 500 kalorií na den - můžeme si dopřát buď oběd, nebo večeři + svačinu), ve sváteční dny jíme cokoliv a v jakémkoli množství. Dle autorky střídavá dieta funguje, je bezpečná a zabraňuje opětovnému přibírání. Jedna z kapitol obsahuje náměty na obědy, večeře a svačiny, které jsou doporučovány v dietních dnech. Střídavou dietu lze kombinovat s cvičením, které vede k výraznějšímu úbytku hmotnosti a ke zlepšení zdraví.
číst celou anotaci
nakladatel: Millennium Publishing, Millenium
vydána: 2014, Praha, 1. vydání
vazba: brožovaná, 220 stran
jazyk: čeština, angličtina
ISBN: 9788086201832
(OCoLC): 883370179