Jak jste klamáni

Kniha o makrobiotice vycházející z učení Michio Kushi, polemizuje s dosud vydanými příručkami makrobiotiky a upozorňuje na mnohé omyly. Doporučuje přistoupit na systém životosprávy a stravy makrob ...

Kniha o makrobiotice vycházející z učení Michio Kushi, polemizuje s dosud vydanými příručkami makrobiotiky a upozorňuje na mnohé omyly. Doporučuje přistoupit na systém životosprávy a stravy makrobiotickým standardním režimem tj.poměrem potravin odvozeným z tradičních dietních modelů našich předků. Navrhuje modifikaci stravy podle klimatických faktorů, co odmítnout a co přijmout, jak vařit, jak sestavit jídelníček podle potřeb jednotlivce a uvádí podrobné recepty makrobiotických pokrmů.