Proti únavě a stresu

Uvádí řadu přirozených prostředků, které může každý při zmíněných potížích použít - zejména čaje z některých léčivých bylin, úprava stravy, masáže, ale i akupresura, cvičení jógy aj. U složitějšíc ...

Uvádí řadu přirozených prostředků, které může každý při zmíněných potížích použít - zejména čaje z některých léčivých bylin, úprava stravy, masáže, ale i akupresura, cvičení jógy aj. U složitějších prostředků jako jsou různé dechové techniky, čínská cvičení, ale i sugesce, meditace apod., autoři upozorňují, vedle pozitivních účinků, i na možná nebezpečí při použití těchto technik. Výklad je srozumitelný, doplněný názornými obrázky, fotografiemi cviků a tabulkami.