Okamžitá pomoc proti úzkosti pomocí KBT, mindfulness a relaxace
překlad: Dan Liška
Čtyřicet efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání. Cílem je zlepšit náladu a p ...
Čtyřicet efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání. Cílem je zlepšit náladu a pochopit sebe sama.
číst celou anotaci
nakladatel: Portál
vydána: 2022, Praha, 1. vydání
vazba: brožovaná, 111 stran
jazyk: čeština
ISBN: 9788026219255
(OCoLC): 1378695233