Jak mít dobrou náladu : nouzová řešení, jak přemoci úzkost, stres a špatnou náladu

Autorka v knize ukazuje, jak se zbavit úzkosti, stresu a paniky.Představuje padesát jednoduchých, vědecky podložených řešení, jak bojovat s náladami, které nás dennodenně brzdí. Tyto nápomocné rad ...

Autorka v knize ukazuje, jak se zbavit úzkosti, stresu a paniky.Představuje padesát jednoduchých, vědecky podložených řešení, jak bojovat s náladami, které nás dennodenně brzdí. Tyto nápomocné rady, zaměřené na vše od zahlcení přes nerozhodnost, úzkost až po nedostatek motivace, vám pomohou zmírnit tlak a začít růst. Kniha je navržena tak, abyste se do ní mohli ponořit, když to nejvíce potřebujete, a pomůže vám získat zpět kontrolu nad vašimi starostmi.