Zbavte se stresu pomocí všímavosti | Lehrhauptová Linda, Meibertová Petra
program na osm týdnů: pro zvýšení zdraví a vitality
překlad: Šimon Grimmich, Marie Rákosníková
Zvyšte svoji odolnost a vitalitu! Kapitoly odpovídají osmitýdennímu MBSR programu. Pomáhá s vyhořením, chronickými onemocněními, bolestí, civilizačním stresem. Obsahuje každodenní praxe, meditace ...
Zvyšte svoji odolnost a vitalitu! Kapitoly odpovídají osmitýdennímu MBSR programu. Pomáhá s vyhořením, chronickými onemocněními, bolestí, civilizačním stresem. Obsahuje každodenní praxe, meditace vsedě, meditace v chůzi, procházení těla (body-scan). Plná pozornost slouží jako nástroj uzdravení a zmírnění následků stresu.
číst celou anotaci
nakladatel: Grada Publishing - Alferia, Alferia
vydána: 2020, Praha, 1. vydání
vazba: brožovaná, 194 stran
jazyk: čeština
ISBN: 9788024721217
(OCoLC): 1199989355