Posilování stresem, CD - Cesta k odolnosti

Kniha zaměřená na zvládání obtížných psychických situací nejen v souvislosti s onemocněním covid-19, dopad stresových reakcí na naše zdraví a kvalitu života.O stresu se hovoří zejména jako o umělé ...

Kniha zaměřená na zvládání obtížných psychických situací nejen v souvislosti s onemocněním covid-19, dopad stresových reakcí na naše zdraví a kvalitu života.O stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži. Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, viry, nedostatek spánku či bolest zasahovaly do našich životů od nepaměti. V dnešní době vnímáme stres především jako významnou příčinu vzniku řady tělesných a duševních onemocnění, a chápeme jej jako nebezpečný. Pavel Kolář, celosvětově uznávaný fyzioterapeut a odborník na celostní medicínu, mimo jiné rozebírá opačnou úlohu stresových vlivů, a to zejména z hlediska zvýšení odolnosti našeho organismu. Naše tělo a duše v sobě skrývá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnými.