Jóga světla

Příručka anglické cvičitelky jógy nabízí tradiční jógová cvičení doplněná o aktivaci a vizualizaci světelných trojúhelníků mezi čakrami při jednotlivých ásanách.Autorka v knize nejprve představuje ...

Příručka anglické cvičitelky jógy nabízí tradiční jógová cvičení doplněná o aktivaci a vizualizaci světelných trojúhelníků mezi čakrami při jednotlivých ásanách.Autorka v knize nejprve představuje osm stupňů jógové stezky, světelnou síť energie, 7 vrstev aury, 10 hlavních a 21 vedlejších čaker. Dále se věnuje tokům prány v těle, dechovým cvičením a práci s čakrami. Jádrem knihy je představení asi třicítky ásan (včetně náčrtků a fotografií), v nichž můžeme vizualizovat a procítit světelné trojúhelníky, tj. energetické linie spojující čakry.