Tvarování těla pro muže i ženy

Kniha je určena jak začínajícím, tak pokročilým cvičencům, instruktorům, trenérům, učitelům TV. Ti všichni zde naleznou informace o tom, jak správně postupovat při tvarování (zdokonalování) těla. ...

Kniha je určena jak začínajícím, tak pokročilým cvičencům, instruktorům, trenérům, učitelům TV. Ti všichni zde naleznou informace o tom, jak správně postupovat při tvarování (zdokonalování) těla. V knize je popsáno velké množství cviků rozdělených podle jednotlivých svalových skupin. Jedná se o cviky bez pomůcek i za pomoci různých strojů známých z posiloven. Text je doprovázen názornými fotografiemi.