Silový trénink

Na základě materiálu, získaného zevšeobecněním bohatých zkušeností špičkových sportovců i z vlastního tréninku, dokazuje autor důležitost silové přípravy pro všeobecnou i speciální tělesnou přípra ...

Na základě materiálu, získaného zevšeobecněním bohatých zkušeností špičkových sportovců i z vlastního tréninku, dokazuje autor důležitost silové přípravy pro všeobecnou i speciální tělesnou přípravu. Rozebírá základní složkymetodiky silové přípravy sportovců vyšších výkonnostních tříd a jejich zvláštnosti v systému celoročního tréninku. Při výkladu obecných charakteristických rysů metodiky neopomíjí ani její zvláštnosti, respektující individuálnípotřeby a možnosti sportovců.