Šinrin-joku

Rady, jak obnovit naši fyzickou energii a psychickou pohodu pomocí japonské lesní terapie.Šinrin-joku neboli lesní terapie je současný trend trávení času v lese pro zlepšení fyzické i psychické po ...

Rady, jak obnovit naši fyzickou energii a psychickou pohodu pomocí japonské lesní terapie.Šinrin-joku neboli lesní terapie je současný trend trávení času v lese pro zlepšení fyzické i psychické pohody. Praxe je velmi jednoduchá - můžete objímat stromy, chodit naboso po trávě nebo jenom vědomě a intenzivně dýchat čistý vzduch. V knize se dočtete, jak tyto praktiky provozovat správně a budete se divit, jaký dopad může tato medicína mít. Podaří se vám snížit krevní tlak a stres, zlepšit imunitní systém a znovu se napojit na sílu přírody.