Dělená strava, aneb, Hubneme zdravě

Recepty jsou rozděleny na živočišné, rostlinné a neutrální. V živočišných receptech jsou použity suroviny živočišného (většinou bílá masa a ryby, jogurty, sýry), případně neutrálního charakteru (z ...

Recepty jsou rozděleny na živočišné, rostlinné a neutrální. V živočišných receptech jsou použity suroviny živočišného (většinou bílá masa a ryby, jogurty, sýry), případně neutrálního charakteru (zelenina). Pro přípravu rostlinných jídel jsou použity suroviny z rostlinných zdrojů, doplněné rostlinnými nápoji a rostlinným masem (sojové maso, Seitan, Robi). Pro neutrální jídla jsou použity potraviny, které je možno kombinovat s rostlinným i živočišným jídlem (syrová zelenina, ořechy, olej, kečup, bylinky).