Cviky při práci
zbavte se bolesti zad a získejte energii v pracovní době
překlad: Anna Kučerová
edice: Esence
Praktický průvodce plný jednoduchých a rozmanitých způsobů, jak si správně protáhnout tělo při sedavém zaměstnání. Zaměřuje se na cviky, které můžete snadno provádět během dne - ať už v kanceláři, ...
Praktický průvodce plný jednoduchých a rozmanitých způsobů, jak si správně protáhnout tělo při sedavém zaměstnání. Zaměřuje se na cviky, které můžete snadno provádět během dne - ať už v kanceláři, nebo doma.Text ukazuje, jak zlepšit držení těla při sezení, posílit svalstvo, protáhnout se a zlepšit flexibilitu, abyste se vyhnuli problémům spojeným s nedostatečným pohybem.
číst celou anotaci
nakladatel: Euromedia Group
vydána: 2023, Praha, 1. vydání
vazba: brožovaná, 214 stran
jazyk: čeština
ISBN: 9788024287317
(OCoLC): 1378694963