Jsme tlustší, nemocnejší a hladovejší než kdy predtím. Prumysl roztácející se kolem výživy nám pritom nabízí módní hubnoucí programy kombinující ten pravý pomer tuku, sacharidu a bílkovin, vše ale ...
Jsme tlustší, nemocnejší a hladovejší než kdy predtím. Prumysl roztácející se kolem výživy nám pritom nabízí módní hubnoucí programy kombinující ten pravý pomer tuku, sacharidu a bílkovin, vše ale funguje jen krátkodobe a na úkor našeho zdraví. Výsledkem je spirála potravinových závislostí, toxického hladu a prejídání. V knize Žijte bez diety nám autor dokazuje, že je možné vymanit se z tohoto škodlivého cyklu jednou provždy. Hlavní východisko revolucního prístupu spocívá v povestné rovnici: Zdraví = Živiny / Kalorie. Podle ní potraviny s vysokým obsahem živin nabízejí vetší uspokojení než potraviny plné kalorií, a cím více jich jíme, tím spíše umožnujeme organismu, aby se choval jako stroj schopný sám sebe opravit. Telesná hmotnost klesá, nemoci mizí a nás tak ceká delší a zdravejší život.
číst celou anotaci
nakladatel: Mladá Fronta
vydána: 2016, 1. vydání
vazba: e-kniha, 328 stran
jazyk: čeština
ISBN: 9788020441140